close

Fitness

Fitness

Værd at vide om fodtøj til vandreture

Vandretur

”Uden mad og drikke duer helten ikke” – det samme gælder, hvis du ikke har det rette fodtøj til dine vandreture. Dårligt fodtøj kan medføre vabler, øge risikoen for forstuvninger og i værste tilfælde sætte en stopper for din rejse. Sørg for at have fodtøjet i orden før du rejser afsted.

Overvejelserne

Når du skal vælge dit fodtøj, skal du have din rejsedestinations terræn og klima i mente. Er det ørken, regnskov eller bjerglandskab? Er det polar, tempereret, subtropisk eller tropisk klima?

Når du kender til terrænet og klimaet, kan du begynde at overveje, hvilken type fodtøj du skal have. Skal det være vandresandaler, vandresko eller vandrestøvler. Hver type fodtøj har egenskaber, som er tilpasset bestemte terræn og klimaer. Men alle typer har også fællestræk. Eksempelvis skal vandrefodtøj have en skridsikker ydersål med et groft mønster, som giver et solidt fodfæste. Der skal være god støtte omkring hæl og ankel for at have de bedste forudsætninger for en stabil gang på et ujævnt underlag.

Hvad skal du vælge?

Skal du vandre under varmere himmelstrøg med let opbakning, anbefales sandaler. I eksempelvis Sydeuropa eller Afrika er åndbarhed en vigtig faktor på grund af varmen. Dog med undtagelse af ørken terræn hvor sandaler udelukkes, da sand og sten vil slide på hud, strømper og materialet.

Vandresko er lidt en all-arounder og kan anvendes i et varmt og koldt klima. Skoen giver mere beskyttelse og støtte end sandalen og er velegnet til et mere varieret terræn. Sammenligner du med vandrestøvlen, er vandreskoen mere åndbar, let og har en større bevægelighed.

Vandrestøvler anbefales, når du befinder dig i et ekstremt terræn, hvor du skal beskytte dig imod vand, kulde og samtidig bære tungere opbakning. Eksempelvis i bjerglandskab eller i det nordlige Norge.

Før rejseafgang

Når du har købt dit fodtøj, anbefales det, at du bruger fodtøjet hjemme. Gå nogle lange ture, så du kan mærke, om skoene passer til dine fødder. På den måde kan du gå skoene til, og du vil med større sandsynlighed undgå for mange vabler og andre skader, så du kan fokusere på at nyde din vandretur, når du er afsted.

Husk ekstra tilbehør

Dine 10-par-for-hundredkroner-tennissokker overlever aldrig en længere vandretur og vil stensikkert modarbejde dine fødders komfort undervejs. Det er vigtigt at have sokker, som understøtter din fod. Professionelle vandresokker er udformet med stødabsorberende områder, som giver ekstra støtte og komfort til dine fødder. Syningerne er tilpasset, så sokkerne ikke rykker sig, så de bliver, hvor de skal under hele vandreturen. Endvidere kommer de fleste vandresokker i den slidstærke merinould, som holder på varmen, er ekstremt åndbar og tørrer lynhurtigt. Ønsker du at give dit vandrefodtøj en længere levetid, er skopleje nøgleordet. Hvert brand med respekt for sig selv anbefaler skoplejeprodukter til alle deres modeller.

 

Nu skulle du gerne være bedre rustet til at vælge dit fodtøj til din næste vandretursrejse. Så nu er der ikke andet at sige end ”held og lykke og god rejse”.

Læs mere

Warning: Cannot assign an empty string to a string offset in /var/www/sabotage.dk/public_html/wp-includes/class.wp-scripts.php on line 426

Warning: Cannot assign an empty string to a string offset in /var/www/sabotage.dk/public_html/wp-includes/class.wp-scripts.php on line 426

Warning: Cannot assign an empty string to a string offset in /var/www/sabotage.dk/public_html/wp-includes/class.wp-scripts.php on line 426